Kdy může dávat smysl jít více do hloubky
Někdy rozumíme tomu, co se děje, ale přesto se stejné pocity, reakce nebo situace opakují. Právě tehdy může být užitečné podívat se hlouběji na jejich souvislosti.
01
Opakující se vzorce
Některé situace se vám v různých podobách stále vracejí a chcete lépe porozumět tomu, proč se opakují.
02
Silné emoce
Určité situace ve vás vyvolávají výraznou reakci, i když sami úplně nevíte, odkud tato intenzita přichází.
03
Strachy a vnitřní bloky
Cítíte obavu, napětí nebo vnitřní překážku, kterou se vám nedaří vysvětlit pouze tím, co se děje právě teď.
04
Potřeba porozumět
Máte pocit, že za určitým tématem může být něco hlubšího, a chcete mu věnovat klidný a bezpečný prostor.
Před prvním sezením
Pokud máte zájem o regresní terapii nebo se chystáte na první sezení, prosím nejprve vyplňte vstupní dotazník.
Dotazník mi pomůže získat základní informace ještě před naším setkáním a lépe se připravit na téma, se kterým přicházíte. Vyplněný dotazník mi následně zašlete způsobem, na kterém se domluvíme.
Jak regresní sezení probíhá
Není potřeba se na sezení nijak zvlášť připravovat. Proces je vedený, ale tempo, hranice i to, kam se během něj vydáme, zůstávají ve vašich rukou.
01
Úvodní rozhovor
Nejprve si řekneme, s čím přicházíte, co chcete lépe pochopit a co od našeho setkání očekáváte.
02
Zklidnění a soustředění
Pomocí klidného vedení obrátíte pozornost více k sobě, svému prožívání, pocitům a tomu, co se právě objevuje.
03
Vedený proces
Postupujeme podle toho, co se během sezení objevuje. Jste stále při vědomí, komunikujete a sami určujete své hranice.
04
Zakončení a návrat
Na konci necháme dostatek času na zklidnění, shrnutí toho, co se objevilo, a klidný návrat do běžného rozpoložení.
Co se během procesu může objevovat
Každý proces je jiný. Někdy přicházejí konkrétní vzpomínky, jindy spíš pocity, obrazy nebo souvislosti, které dávají smysl až postupně.
01
Vzpomínky
Mohou se vybavit konkrétní situace, události nebo drobné útržky minulých zkušeností.
02
Emoce a tělesné pocity
Někdy se nejprve objeví pocit, napětí nebo emoce bez jasného vysvětlení.
03
Obrazy a asociace
Proces nemusí probíhat jako přesná vzpomínka. Mohou přicházet obrazy, slova, symboly nebo jiné asociace.
04
Souvislosti
Postupně může začít být srozumitelnější, proč na některé situace, lidi nebo témata reagujete právě určitým způsobem.
Bezpečně a s plnou kontrolou
Regrese není stav, ve kterém nad sebou ztrácíte kontrolu. Během celého sezení jste při vědomí, komunikujete a můžete kdykoliv říct, že potřebujete zpomalit, zastavit nebo se k určitému tématu nechcete vracet. Bezpečí, respekt a vaše hranice jsou součástí celého procesu.
Co může být cílem procesu
Cílem není změnit minulost, ale lépe porozumět tomu, jak může souviset s tím, co prožíváte dnes.
01
Porozumění
Lépe pochopit souvislosti mezi minulými zkušenostmi a tím, co prožíváte v současnosti.
02
Nadhled
Podívat se na známou situaci nebo téma z jiné perspektivy a získat větší odstup.
03
Uvolnění
Pojmenování a pochopení některých souvislostí může přinést pocit většího klidu nebo úlevy.
04
Nová možnost
Když lépe rozumíte své reakci, může se otevřít prostor pro jiné rozhodnutí nebo jiný způsob, jak se situací pracovat.
Když porozumíte tomu, co bylo, může se proměnit to, co je.
Délka a cena sezení
Na regresní sezení si vyhrazujeme dostatek času, aby mohl proces proběhnout přirozeně a bez tlaku na jeho délku.
Jemná vedená regrese – přibližně 2 hodiny
2 000 Kč
Délka sezení je orientační a může se lišit podle průběhu konkrétního procesu. Pokud proces vyžaduje více času, každá další započatá hodina je 800 Kč.
„Nemusíte mít všechny odpovědi. Někdy stačí vytvořit prostor, ve kterém mohou začít přicházet.“
Regresní proces není o výkonu ani o tom, že se musí něco konkrétního objevit. Každé setkání má své vlastní tempo, průběh a význam.
Vrací se ve vašem životě stále stejné téma?
Možná nemusíte hledat další rychlou odpověď. Někdy pomůže podívat se hlouběji na to, odkud současné pocity a reakce přicházejí.